婴儿游泳多少分钟*合适

添加日期：2012年6月6日 阅读：1024

    游泳时间不宜过长
    家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。
    婴儿第*次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当**至15~20分钟，*长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。
    游泳时给宝宝一定的主动性
    在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不要手抓泳圈来回移动泳池中的宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。
    游泳后要注意休息
    游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳训练老师反映。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-6 14:50:06

文章来源：