免疫疾病的预防都有哪些？

添加日期：2012年6月5日 阅读：966

    春季里，许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止，皮肤常常出现搔痒等症状。**表示，春天是免疫类疾病的高发期，主要由免疫力下降引起，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癣、红斑狼疮、系统性硬化症等难治的免疫病也易在此季节发作或反复。
    免疫力下降导致过敏。
    春天在中医上属“风邪”,风邪入侵，会产生过敏反应，如频繁打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、盗汗、皮肤搔痒，容易出现划痕等。部分人还可能表现为红斑狼疮、牛皮癣、皮肤起红点、出脓水，或者皮肤出现一块块癣。这主要是局部或全身免疫功能下降而导致的过敏反应。从根本上来说，则是因为人体脾胃虚弱、湿热过重，导致营卫之气受损，免疫力、抵抗力下降。
    不健康的生活方式影响免疫力。
    **指出免疫疾病的发作，多与不健康的生活方式有关。如经常使用热空调、电热毯等，会影响人体内部的水环境，使呼吸道、表皮层的抗体减少，而睡眠时间过少、抽烟、喝酒等，也会加速体内的水分流失。春寒料峭，许多人仍然延续冬季的饮食习惯，大吃烧烤、火锅等热性食物，会影响人体的免疫力。一些辛发食物，如羊肉、狗肉、海鲜等，过多食用后会诱发免疫系统失调。
    补充水分、维C、维A.
    **建议，为缓解过敏症状，春天要多补充水分，增加维生素C和维生素A的摄入。平时要注意保持皮肤湿度，并用冷水洗脸。
    此外，有过敏性皮炎者，可以喝菊花茶、玫瑰花茶，泡澡时放一些菊花、玫瑰花等，可预防皮肤搔痒。出现过敏性咳嗽者，不妨吃枇杷露预防、治疗。而过敏性鼻炎则能通过简单的按摩缓解，用食指、中指搓鼻至发热，同时用力点鼻通穴、迎香穴等，疏通鼻窍。
    暖春更应该预防过敏。
    **认为，随着全球气温变暖趋势加强，我国暖冬暖春现象突出，各种植物吐花（絮）扬粉的时间提前，一些植物开花甚至由一年一季变为两季，或是出现“花期爆炸”（即不同地区的同一种植物集中开花），导致各地植物的*大传粉期时差缩小，花粉、飞絮集中飘散。低空大气中弥漫的大量花粉在气流汇合处随雨水降落，便形成“花粉雨”.
    花粉是植物的雄性生殖细胞，在风的作用下在空气中传播。有些人吸入花粉后会产生过敏反应，即花粉症。**提醒，花粉过敏症患者出门前*好先了解“花粉指数”,“指数”高的日子应尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外，尤其要避免在花粉数量*高的傍晚出门。在户外活动时，应戴上口罩、太阳镜。遇干热或大风天气，*好关闭门窗。开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。购买新车时，应选择通气系统里有过滤装置的车。外出归来，若发现自己有“结膜炎”或“流感”,且欠治不愈，就要考虑可能发生了过敏症，应立即就医，并告诉医生自己是过敏体质，有花粉过敏史。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-5 9:14:49

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