添加日期：2012年6月4日 阅读：537
夏天让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人们常会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。
为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？
伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人感到清醒舒适。
人脑的重量虽然只占全身体重的1/50,而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4:人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状。头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是**有好处的。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-4 14:45:27
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