夏天预防“内火”的良方

添加日期：2012年6月4日 阅读：600

    心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可食用莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶饮来降火；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可服导赤散或牛黄清心丸以降火。
    肺火。
    干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用沙冬、麦冬泡茶饮。
    胃火。
    胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔，可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。
    肝火。
    常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛，可口服龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。
    肾火。
    有肾火者常头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、五心烦躁、腰腿酸痛，可常用枸杞子、地骨皮泡茶饮，或口服六味地黄丸、知柏地黄丸。
    炎热的夏天里，人们常常感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味，此时，喝一碗清热解暑的“三豆汤”,能有效缓解上述不适。
    “三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。中医认为，它们既是食品，又是食疗中药。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热的佳品。黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。如果黑大豆在市场上买不到，可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒，可利水渗湿，健脾止泻，消炎排毒。它性微寒而不伤胃，益脾不腻人，药性缓和，是一种清补利湿的夏令良药。
    三豆汤的制作方法并不复杂：将以上各味（每味10克为宜）置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬至200毫升左右，冷却后，即可连豆带汤一起服用。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-4 14:30:56

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