添加日期：2012年6月2日 阅读：1254
女性长期食银耳有祛除脸部黄褐斑、雀斑等功效，滋养肌肤效果比得上燕窝且做法比燕窝简单，凉拌、煮粥、做汤均可，跟大枣、莲子、枸杞、龙眼等搭配更好。银耳用冷水或温水泡发都可以，一般2-3个小时就能完全泡发，泡开除去根部杂质，用清水洗干净再做菜即可。
但是发好的银耳要一次用完，不宜放在冰箱中冷藏，否则易破碎，造成大量营养成分流失。煮熟的银耳在细菌的分解作用下，其中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，所以不宜放置时间过长，过夜后就更不能食用了。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-2 10:13:47
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
