为什么星期三职场人情绪低？

添加日期：2012年6月1日 阅读：676

    周三*易让人沮丧
    研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”.
    心理**也表示，坐班的人对“周三症候群”体会*深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状态转向忙碌状态，两种截然不同的状态相切换，往往会促使他们形成一个新的兴奋点。
    而兴奋状态在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完全适应了一成不变的工作状态，于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一，而是周三*低落的原因。
    另一方面，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。
    应对“周三症候群” 你准备好了吗？
    不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。心理**给了以下几点建议：
    首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。
    其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感。
    *后，要么极端一点，在周三这天挑战一项新任务，不做别的，就集中精力攻破这座“堡垒”,也能让人精神振奋。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-1 11:28:54

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