自制中药泡脚水 让你更健康

添加日期：2012年6月1日 阅读：1561

    中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，早在3000年以前，我国人民就懂得用中药泡脚的作用。古代宫廷中常以麝香；沉香或其他中药配伍煎汤，使用中药水进行泡脚，借以醒脑提神、消除疲劳；民间则常用菖蒲、艾叶等煮水给小孩泡脚，以达到防疫、保健作用。
    泡脚的好处
    1.促进血液循环
    脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏*远，而负担*重，因此，这个地方*容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，可促进血液循环。
    2.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用
    人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”.可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。同时，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。例如，很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
    3.可促进机体新陈代谢
    泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
    自制中药泡脚药方
    1. 改善睡眠
    配方药材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
    2.活血祛瘀
    配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
    3.祛风除湿
    配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
    4.消除疲劳
    配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
    5.袪脚气
    配方药材：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。
    6.缓解痛经
    配方药材：蒲黄20克，五灵脂20克，香附20克，延胡索20克，当归20克，赤芍15克，桃仁10克，没药10克。

        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-1 10:19:32

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