女性要谨防导致不孕不育的食物

添加日期：2012年6月1日 阅读：708

    到底是什么原因导致你的“做人”计划一再失败呢？为什么肚子里迟迟没有动静呢？你是否有检查过你的菜单呢？可能你的菜单中就隐藏着让你不孕的“杀手”呢！
    一向身体健康、没有不良生活习惯的你却怎么也盼不到宝宝的到来，那么你有没有想过其实造成你不能生育的原因就“潜伏”在你的身边，你却没有发现呢？**妈妈为你找出了10大容易导致不孕的“杀手食物”，想要当妈妈的你可要当心哦！
    1、不能长期素食近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不过，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。在吃素食的女性中，有将近80%的几率会出现停止排卵的生理现象。
    2、高脂食物可能致不孕**在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。
    以猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、兔肉和蛋类等为代表的红色食品，以及面包、西红柿、土豆、人工奶酪等，都属于高脂食物，应控制用量。
    3、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
    4、咖啡咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
    5、向日葵籽葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
    6、酒精酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，导致雄性激素分泌不足，易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致卵子生成变异或停止排卵等。
    7、大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
    8、烤牛羊肉吃烤牛羊肉会由于弓形虫感染，而导致胎儿畸形。特别是用于切过肉食的刀具，在切水果前一定要冲洗干净，以避免感染。
    9、毛棉籽油长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，更严重的影响是对生殖系统的损害。故育龄青年不宜长期食用。
    10、苦瓜苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用，但苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床，从而导致不孕。苦瓜对正在怀孕（孕早期和中期）的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。而对于男性来说，也应该少食苦瓜。
    那什么样的食物有助于提高生育能力呢？好豆的妈妈豆子们经验之谈是：
    富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌*为丰富，此外，鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
    动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
    滑粘食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-1 9:53:43

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