添加日期：2012年6月1日 阅读：621
不管牙膏含不含氟，只要大家养成良好的刷牙习惯，就能有效保护好牙齿。
**强调，良好的刷牙方法和习惯，比牙膏含不含氟更应引起大家的注意。“有些人刷牙时间过短，或者每天不坚持刷牙，对牙齿根本起不到保护作用，即便牙膏含氟也是枉然。”
那么究竟什么样的刷牙方法才是正确的呢？**表示，首先要选择刷毛较软的牙刷，刷牙时与牙大约成45°角，牙刷头沿着牙列方向做上下颤动，使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区，清除牙菌斑，同时按摩牙龈。然后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷，清洁牙面。
另外，刷牙的时间不要短于3分钟，一天*好3次，每餐饭后刷一次，这样才能有效保护好牙齿。*后，**还提醒，半年一次的牙检也很重要，这样可以及早发现并治疗牙病。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-1 8:56:01
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