来看看你是否处于亚健康

添加日期：2012年5月29日 阅读：711

    悲剧白领大呼“我只要事业！工作！”
    一周前，郑州电视台政法频道记者刘建在自己的微博中说：“我的亚健康状态很厉害！”5月23日晚，28岁的他在家中突发心肌梗塞离世。
    11天前，福州22岁模特艾薇微（艺名）因长期通宵，积劳成疾，患上急性混合细胞白血病，5月14日凌晨，医治无效，就此凋零。生前，她在微博说：“我只要事业！事业！工作！工作！”
    一个月前，上海一名27岁的房产中介经理在家中猝死。死者家属认为，死因与其长期工作压力较大有关。
    高压高薪的工作和自由自在的生活，哪个更重要？某招聘网对此做了调查，79%的职场人，禁不住高薪的诱惑而选择工作。
    虽然职业各有不同，但一系列的“过劳死”事件，似乎都与“亚健康”、“年轻”挂上了钩。
    调查超八成受访者自认处于亚健康状态随后，河南商报联合河南一百度网站对216名郑州在职者进行了调查。与同期的“2011上班族亚健康大调查”的数据，四成人认为自己处于亚健康相比，郑州市的在职者认为自己患有亚健康的则达到了八成以上，超平均水平一倍以上。
    但有六成人认为，“过劳死”这样的事情不会发生在自己或身边人身上，理由是“大部分白领，我觉得都是亚健康啊，可真正过劳死的又有几个？”
    对此，网友“七七”评价说：有工作，没生活，就是职场人的常态。
    说法亚健康不可怕，可怕的是你不把它当回事郑州市第三人民医院副主任医师卫建立曾担任过西医，目前从事中医研究工作。
    他说，从西医上来说，亚健康还没有明确的医学指标来诊断；中医则把血虚、气虚、气血紊乱视为亚健康的病征。一般情况下，亚健康会伴随失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒等症状，在特殊原因刺激下，也可能引发过劳死。
    “在做急诊科大夫时，我曾经接触过多位过劳死病人，他们大都很年轻。”卫建立说，年轻人的心梗，大多是突发性痉挛，导致心脏不能供血，引发死亡，这种病既没有前兆，也无法预防，发病就很可能要人性命。
    “其实亚健康并不可怕，可怕的是你不把亚健康当回事。”卫建立提醒说，有亚健康状态的人一定要注意饮食起居，顺应四季，并适当锻炼，改善亚健康状态，如果经过一段时间的自我调节，作用不大，就要考虑寻求中医就诊了。
    亚健康自我测试卫建立说，具有下述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心；具有下述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
    此外，有三种人易“过劳死”：一是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是“工作狂”；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
    1.“将军肚”早现。
    2.脱发、斑秃、早秃。
    3.频频去洗手间。
    4.性能力下降，女子过早闭经。
    5.记忆力减退，开始忘记熟人名字。
    6.心算能力越来越差。
    7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
    8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
    9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
    10.想做事时，不明原因地走神。
    11.看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
    12.处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某事。
    13.为自己的生活常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状。
    14.身上有某种不适或疼痛，但医生查不出问题。
    15.很烦恼，但不一定知道为何烦恼。
    16.情绪低落，心情沉重，整天不快乐。
    17.易疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
    18.怕与人交往，厌恶人多。
    19.心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为。
    20.觉得别人都不好，别人都不理解你。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-29 11:57:00

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