添加日期：2012年5月29日 阅读：799
（1）合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确
近视眼儿童更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看。同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。
（2）纠正不良的学习习惯
有的近视眼患儿在患近视眼前就有许多不良的学习习惯，如躺着看书，一边吃饭一边看书等。家长应监督和提醒近视眼儿童使其在思想上引起重视，做到“四不”:不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。
（3）坚持做眼保健操
众所周知，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节、保护视力有十分重要的作用。对近视眼儿童来说，坚持认真地做眼保健操，对防止近视度数加深十分重要。因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2~3遍眼保健操。
（4）看电视和玩游戏机要适度
随着科学技术的不断发展，计算机和游戏机已开始进人家庭，看电视节目更是人们日常生活不可缺少的一部分。有资料证明：连续看电视或游戏机屏幕4小时，可使视力暂时减退30%.电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质。因此，近视眼儿童看电视、玩游戏机的时间*好控制在1-2小时之内。同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。
总之，近视眼儿童仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深。近视眼儿童应定期检查视力，及时采取补救措施。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-5-29 9:35:29
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
