添加日期：2012年5月28日 阅读：701
1 、一杯速冲杯汤在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。
八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周**，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中*重要的第*餐了吧。还有两种早餐搭配也是健康又简单。
2 、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，*需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。
3 、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之优选方案。
也许，还是会有不少上班族女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。”
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-28 10:18:32
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