六种老年人预防白内障的方法

添加日期：2012年5月26日 阅读：694

    1、老年人需摄入足够的维生素C
    维生素C是维持眼睛晶体生理功能，是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用，能防止眼睛晶体的老化。而老年人随着年龄的**，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。
    2、老年人可以适量饮茶
    茶含有鞣酸物质，可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物，阻止产生自由基的氧化反应，对抗白内障的发病机理作用。
    3、老年人多食含锌食物
    老年性白内障病人的血清和晶状体液内含锌量明显低干健康人。故老年人平时宜多服花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等含锌量较高的食物。
    4、外出佩戴深色眼镜
    太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。
    5、服用小剂量阿斯匹林
    阿斯匹林是一种抗炎药物，帮助老年人机体的代谢抗老化。老年人体内的色氨酸及代谢产物过量后，能与眼晶状体蛋白质结合，变成棕黄色的混浊体，形成白内障。而机体内含有一定量的阿斯匹林，可减缓甚至消除它们之间的接合，从而可预防白内障的产生。
    6、防止患者体内水分不足
    老年人的机体功能出现衰退，在脱水的情况下，体内的正常代谢极易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者，脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-5-26 11:42:39

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