养生先养脚的科学依据

添加日期：2012年5月25日 阅读：1162

    健康生活小常识告诉人们，发生在脚部的这些疾病，虽然算不上什么大病，但它们不是孤立的，跟身体各个器官是紧密联系在一起的。比如糖尿病、循环系统疾病、贫血、肾脏疾病等都是从人体的脚部体现出来的。延伸阅读：糖尿病治疗新方法。
    养生小常识指出，如果我们得了脚部疾病，不及时医治的话，就会让整个身体受到不同程度的伤害。许多人发现自己得了脚部疾病后，都会去找修脚师傅修修了事。可是，这样的处理结果只能是治标却不能治本。推荐文章：治疗脚气偏方。据预防疾病小知识上说，还有一些人，由于修脚时消毒不够仔细，诱发感染的也不在少数。其实，像鸡眼、甲沟炎、嵌甲等脚部疾病，在医院是很容易被治好的。文章链接：抬高双脚有什么好处？
    养生小妙招提醒我们，脚部疾病如果治疗不及时的话，非常容易诱发下肢承重力线的改变，造成踝关节、膝关节的不平均受力，从而加重膝关节、踝关节的慢性损伤。如果长期下肢负重力线改变的话，还会惹来大麻烦：导致髋关节、腰部的代偿性损伤，使腰部及髋部发生病变，从而导致患者长期疼痛及关节活动障碍等。久而久之，还可能诱发骨质增生疾病的产生。链接阅读：治疗骨质增生的小偏方。
    养生先养脚，是从古至今的养生方法。**指出，保护好双脚，就是保护了全身的健康；关心爱护自己的双脚，健康才能常相伴。下面，我们向大家介绍几种养护双脚的方法。
    一、不要忽视足部疼痛：脚跟疼是怎么回事？很多人脚部出现疼痛，都以为是劳累引起的，其实，这种想法是不正确的。脚跟痛怎么治？**建议，如果发现足部出现疼痛现象的话，就应该立即请专科医生进行检查治疗。为了避免足部受到损伤，日常生活中，应当禁止赤足行走。相关链接：治脚跟疼的小偏方。
    养生先养脚二、要注意足部卫生：**指出，不洗脚就睡觉对身体毫无益处。每天除了洗脚，保持脚部清洁外，还要经常观察脚部的皮肤、趾甲及脚趾之间的发生的变化。另外需要提醒大家的是，夏天用凉水洗脚是有损于健康的。
    三、鞋子要合适：鞋子舒服不舒服自己*清楚，爱美的女性在日常生活中，皮鞋不能太瘦，也不要穿质地过软或过硬的鞋子，更不要经常穿高跟鞋。应当选择舒服合适的鞋子，一定要顺应季节的变化而穿鞋，炎热的夏天*好不要穿靴子、旅游鞋。秋冬时节当心“皮靴病”。而在寒冷的冬天里，也不要穿一双单薄的帆布鞋。让自己的双脚始终保持在一双合适温度的鞋子里。另外，患有糖尿病的人，每年至少要进行一次全面细致的足科检查。推荐文章：高跟鞋怎么穿才有益健康；老年人为什么穿平底鞋不好？
    四、坚持每天泡脚：俗语说得好“睡前泡泡脚，胜过吃补药”。老年人泡脚，尤其重要。为了预防脚部疾病，每天晚上睡觉之前，应该坚持用热水泡泡脚，水温不宜过热，40－50摄氏度*合适，泡脚的时间不宜过长，一般情况下，15－20分钟就可以了，双脚泡到皮肤发红、面部略微出汗时效果*好。在寒冷的冬春季节，经常用中药泡脚，好处就更多了。经常泡脚不仅能疏通经络、解除全身疲劳、缓解睡眠质量，还有防止增生和老化的作用。脚部干燥的人，每晚泡好脚后，擦干水分后涂抹上护脚霜，平时要选择穿棉线的袜子，这样就会缓解脚部干燥了。推荐文章：用足疗治感冒的小偏方。
    五、修脚检查：夏季养生保健小常识指出，日常防护双脚*重要，如果我们的脚部没有疾病，可以选择自己修剪趾甲，去除脚部角质层，但一定要保证擦脚的毛巾、剪刀干净卫生，*好擦脚和修脚的用品专人专用。阅读链接：外出旅游如何保护脚？
    养生先养脚健康生活小贴士：如果发现自己患了鸡眼、脚气等脚部疾病，一定要及时地选择正规的修脚师进行修剪。要是脚部出现外部损伤、冻疮等疾病，就应该到正规的医院就行治疗了。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-25 14:45:36

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