苹果的营养价值你知道哪些

    添加日期:2012年5月25日 阅读:827

        在苹果里,含有很多的微量元素和各种维生素。有人说,“每天一个苹果,不用医生开药方”,是有一定道理的。下文详细介绍了苹果的营养价值有哪些苹果的营养价值有哪些
        1 苹果可以帮助人们提高记忆力。品锅里含有的矿物质、糖和维生素。苹果的营养价值有哪些?正是因为苹果里含有这么多的营养物质,所以,经常吃苹果可以提高人体免疫力,让人的记忆力得到提高。苹果里的营养物质,可以促进我们日常的新陈代谢,促进生长发育,也可以提高人体记忆力。
        2 苹果对降低人体的胆固醇有很好的效果。苹果的营养价值有哪些?经常吃苹果,可以帮助胃肠道做清洁,帮助体内排出多余的垃圾,自热就可以起到降低胆固醇的作用。**发现,经常吃苹果的人群,胆固醇指数都会是比较健康的。
        3 苹果还有降血压的效果。苹果的营养价值有哪些?**发现,苹果还有降血压的作用。苹果梨含有的微量元素,比如钙、磷、铁,这些元素都可以起到不错的降血压的效果。所以,如果你的血压总是不稳定,你可以试一试苹果治疗的方法。
        4 经常吃苹果,养颜美容。苹果的营养价值有哪些?苹果的含有丰富的纤维,这些物质可以帮助体内排出垃圾,对通便的效果特别明显。吃苹果,可以让体内的营养均衡,帮助胃肠道的效果,起到美容养颜的效果。
        苹果的营养价值有哪些?以上就是苹果的营养价值。苹果的营养价值丰富,适合大部分人经常食用,经常吃苹果,可以帮助肠道做运动。合理的膳食,可以给身体补充各种的营养,这也就是为什么强调饮食调理很重要的原因。

            责任编辑:鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-25 9:45:58

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