夏天办公室女生怎么保持气色

添加日期：2012年5月25日 阅读：793

       1）衣服篇
    特别是夏季室内外温差很大，空调往往吹得骨头都冷！在办公室久坐血液循环不畅，这时候长裙或或者丝袜阻隔冷气直吹的效果是很有用的。特别是在生理期，你可以备一件披在身上的小马甲，因为寒冷而导致的脸色惨白可不是好看的颜色哦！
    2）食物篇
    夏季饮食偏清淡，不但有利健康更能纤体。西兰花、葡萄、西红柿、胡萝卜、蒜、姜、果仁、黄豆、西瓜和五谷杂粮都是很好的选择。它们能有效抗氧化，促进肠胃蠕动，排出体内废弃物，不会带给你那种油油腻腻，吃了饱胀不消化的悲催体验。食物吃对，身体和精神都会很轻快很自信！
    3）家住篇
    回家后第*件事是卸妆洗脸，一整天工作与回家路上的灰尘其实早就覆满了你的毛孔。洗热水澡能更好的让我们睡眠，为第二天储备更多能量。更要保持早睡早起好习惯，睡眠是*好的补充血气方式。晚上的保养应注重抗老与修复功效，眼角、脖子等细节处也要照顾到。
    4）出行篇
    一年365天都不能忽视防晒。夏季的话更要搭配阳伞、太阳镜，长袖衣服。下班时在公司里换一双软底的运动鞋，进行简略慢跑。这有利于循环代谢加速，体内就不容易积攒废物。少穿高跟鞋，特别是走长路的时候，高跟鞋虽然美丽显得优雅，但对小腿肌肉与脚趾都有伤害。
    5）内心篇
    调查者咨询近7年来，发现有很多MM其实对自己关心都不太够。*大的因素是没想过该怎么做（因为年轻，不这么做气色也不错）。其次是怕懒，世上真的没有丑女人，只有懒女人这话一点都不假，如果你想提高自己的健康程度与美丽自信，勤快才是*重要的。做一个内心强大，有目标有自信的女生，无论做什么都轻松自如，要好气色那还不是小菜一碟！
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-5-25 7:48:04

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