添加日期：2012年5月23日 阅读：946
如何预防糖尿病？
1、良好的生活习惯
合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法，要保证全面的营养，宜清淡饮食。增加蛋白质类食品，如肉类、鱼虾、牛奶等；适量摄取碳水化合物，少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律，起居有时。
2、心态
作好充分心理准备。安闲清静，无贪求杂念，不要有过高的妄想，不应计较得失，保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题，应及时赴医学心理咨询治疗。
3、保健
注意身体自我保健，合理营养，重视体育锻炼。每年进行一次身体大检修，及时发现病状，及时治疗。
全文总结
做好这项措施，即预防了糖尿病，也预防了其它疾病的发生。所以上述也提到了心态要调整，加之饮食方面的营养摄入，加上保健，可以说，这三点缺一不可。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-5-23 10:22:32
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