添加日期：2012年5月22日 阅读：732
首先，如果想要在夏天减肥减得轻松一些，MM们就必须要懂得如何选择适合的美食了，这一关起码会让你事半功倍的哦。那到底哪些美食是低脂肪或者吃了不易发胖的呢？我们都知道食物并不是一味的让你发胖，只要你吃对了，一样可以边享受美食边瘦身，毫无冲突。夏季有什么减肥美食可以帮助我们来瘦身的呢？一起分享咯，喜欢的话可要收藏起来了。
一、冰冻的低脂酸奶，让你一年四季减肥的美味食品低脂酸奶是健康的减肥美食，不仅美味，而且含有大量的钙质，可以有效的加快体内的脂肪燃烧，让你越喝越瘦。想要减肥*好每天都喝杯低脂酸奶，夏日还可加冻的啊，口感会更不错的啊！
二、鸡蛋减肥鸡蛋一天不能吃两个以上，吃多了胆固醇高，固然也使得很多人都觉得吃鸡蛋会胖，其实不是。鸡蛋也是瘦身食品的*佳选择之一，尤其是作为早餐来说，更有助减肥。一个营养均衡的早餐不仅只是填饱肚子那么简单，它能让你有一个精力充沛的上午。除了避免饥饿感产生外，还能有助加快新陈代谢，帮助瘦身！
三、菠菜减肥还记得大力水手的故事吗，菠菜作为多营养的蔬菜，其营养价值非常高，但它并不是容易让人发胖的食品。绿叶蔬菜中菠菜可谓是夏季减肥的蔬菜优选。菠菜不仅是热量极低的食物，而且还含有丰富的维生素，以及锰、叶酸、镁、铁等多种人体所需的营养素，让你减肥也减得健健康康的，瘦的自然。（火爆网--小丁）
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-5-22 18:17:34
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