七种食物女性经期应少吃

添加日期：2012年5月21日 阅读：631

    因此，在此期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。
    1.含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
    2.乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
    3.巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
    4.糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
    5.酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
    6.高脂食品牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
    7.高钠食物高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-21 15:02:40

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