如何越过心理障碍

添加日期：2012年5月21日 阅读：854

    根据广州日报报道，2008年2月26日晚上阿勇（化名）被120急救车接入武警医院救治。 当时他吃下两包老鼠药自杀。原来自去年9月，阿勇将准备买房结婚的10万元投入股市，想通过炒股赚多点钱，但阿勇买哪只股哪只股就跌。阿勇由此变得沉默寡言，越来越不爱说话。
    武警医院心理科主任李炜与阿勇进行完对话和心理辅导后认为，“像阿勇这种情况在心理学上称为‘抑郁性缄默症’。”她表示，股市新年过后“开门绿”且多日来大盘持续走低，让许多本身就压力过大、性格内向，或有抑郁症的股民心理紧张、情绪低落而患上抑郁性缄默。
    抑郁性缄默症是抑郁症中的一种，抑郁缄默症表现为木僵或喃喃自语，患者面容悲戚，有时伴有阵发性焦虑，病情严重者**缄默。那么，在生活中我们该如何防治呢？
    克服情绪障碍：从学习交流做起医学**认为，抑郁性缄默症其表现形式就是：沉默寡言，越来越不爱说话。所以，平常看似很普通的一些因素，也会造成带伤害。如，夫妻争吵、离异、亲人分别意外的伤残、工作困难、人际关系紧张等，以及严重的躯体疾病等因素，使患者担心、焦虑，以致发生抑郁、苦闷、沮丧。在正常人经过疏导，此种压抑的情绪历时短暂即消失。但抑郁性患者抑郁维持时间较久，其总是很容易会出现一种情绪低落，寡言少语，喜欢沉思，精力不足，凡事均看得悲观，回忆过去遣责自己，展望未来缺乏信心，面对现实困难重重。以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
    另外，这类患者在渴望与他人交流、倾诉的同时却无法建立对他人的信任，而且必须在他人面前表现出健康、活泼的面貌。他们在意识和精神层面并无显见的障碍，其*主要的问题在于从未真正学会如何和他人交流。医学**认为，很多患者其实是出于爱面子，怕被人以为弱智，而迟迟不敢与人交流，以至于很多的事情宁愿自己闷着，闷着闷着就出毛病了。
    很明显地，这些人缺乏自信，有自卑感。医学**认为，做为患者，一定要打破障碍，要从学习交流做起，否则自我的那层坚冰就会一直存在。另外，做为患者的亲人和朋友，平常一定要多加注意观察，平常多给患者一些关爱，多与病患者沟通，引导其多说话，在说话的过程中了解其想法设法帮助其树立信心。
    适当发泄：别让职业状态压抑自己英国媒体*近刊登一篇题为《微笑可能严重损害健康》的署名文章，称日本服务部门那一成不变的微笑可能将无法持续。大阪大学一著名精神病学家夏目教授解释说，对于在工作中始终保持职业性微笑的女性来说，“微笑面具”压抑了真实的情感，这对心理影响是极大的。夏目教授还强调说：“在极端情况下，强迫自己长时间戴着‘微笑面具’可能导致真正的抑郁。”
    从这个研究信息中，我们可以看到，一个人要是长期保持一种高强度的状态，这更容易压抑了自己，让自己走上厌倦和崩溃的境地，尤其是在如今这种竞争越来越激烈的社会，这种崩溃的可能性就更大了。所以，该生气时就生气，该哭时就尽情地哭。你可以找朋友、找亲人，或者在博客上，把自己心中的不满和愤懑，痛快地发泄出来。发泄过后，心中才可能能出现一个艳阳天。
    杜绝儿童缄默：给孩子一个温暖的家据有关统计，儿童选择性缄默症多发生于敏感、胆怯、孤僻性格儿童，平时父母过分溺爱保护、因初次离开家庭、环境变动而起病，部分病例可能与遗传因素有关。缄默患儿智力发育正常，起病多在3岁至7岁，女孩多见，多是敏感、羞怯性格。选择性缄默症患儿对某些人、人群或在特定环境中保持缄默，而对另一些人和环境中讲话流畅。
    **提醒，儿童缄默症是属于心理障碍，一旦诊断明确，必须尽早治疗。作为家长平常要积极配合。首先要避免精神刺激，对处在语言发育期的儿童要尽量避免各种精神上的刺激，培养儿童广泛的兴趣和开朗豁达的性格。其次消除心理紧张因素适当安排和改善生活和学习环境，鼓励他们积极参加各种集体活动。对患儿的缄默不要过分注意，避免强迫讲话而造成情绪上的进一步紧张，甚至产生反抗心理。可采取转移法，如父母陪孩子游戏，外出游玩，分散其紧张情绪。在情绪松弛的基础上，孩子刚张口讲话，就给予奖励和鼓励；也可以用孩子*需要、*喜欢的东西作为奖励条件，让孩子说话。对一些症状较重的患儿，如有过分焦虑、紧张、恐惧，可在医生指导下服用少量抗焦虑药。
    所以，天下父母更应努力为孩子创造一个良好的、温馨的家庭环境。尽量地缓和家庭的气氛，不要让孩子生活在恐惧和紧张之中，解除孩子的心理压力和困扰，让孩子在一个良好家庭氛围的环境中健康成长。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-21 11:51:16

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