喝奶粉的宝宝容易上火 八款蔬菜顺利降火

添加日期：2012年5月18日 阅读：934

    奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。配方奶“火”宝宝降火的*佳方法是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
    白菜：
    性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
    芹菜：
    性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
    莴笋：
    性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
    茭白：
    性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
    莲藕：
    性平寒，*好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
    茄子：
    性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
    百合：
    性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
    苦瓜：
    性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-5-18 18:22:23

文章来源：