添加日期：2012年5月10日 阅读：764
冬季是咽喉炎的高发季节。预防咽喉炎应注意以下几点：
●要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯，应当用鼻呼吸，尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸。适当戴口罩有很好的保护作用。
●要禁烟酒，避免粉尘、烟雾、刺激性气体，改善工作和生活环境。冬季因取暖而导致室内干燥，加上门窗紧闭，室内空气不良，因此晨起时应打开窗户，通气20~30分钟以保持空气新鲜。
●饮食宜清淡，冬季可多吃些新鲜蔬菜、水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等，少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
●要避免用嗓过度。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫。长时间讲话后不要马上吃冷饮。
●有些病人经常自行服用一些抗生素类药物，这是不对的。因为，咽炎除细菌感染以外，还有一些是物理、化学因素所致，所以**不要自行用药。应先到医院确诊，然后再遵医嘱用药。
提示：还应排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常反酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部。以上原因可使一些病人虽然大量用药，症状却得不到缓解。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-10 9:15:29
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