添加日期：2012年5月9日 阅读：709
为了改善身体状况，很多女性明友到处求医问药，服用备种药品、保健品。不过在我看来，女性的这些变化都是身体的自然现象，应该用自然的方式进行调理，食疗就是*好的方法。
下面就向大家推荐一道拘差价嚷的“菠菜鸭血豆腐汤”。首先，隹备好鸭血、豆蒋、菠菜、拘杞子等几种材料，将菠菜洗净、切段，鸭血、豆腐切片，待用。沙锅内放适量高汤，下入鸭血、豆腐炖煮。将熟时，放入菠菜和拘杞，加盐、味精、胡椒粉调味，再煮片刻即成。
这道汤中，菠菜和鸭血都是含铁量很丰富的食物，对于中年女性补血很有帮助。菠菜可预防便秘，鸭血蛋白质含量高，而且具有清洁血液的能力，与菠菜搭配，可增强其营养和保健效果。豆腐除富含钙和蛋白质外，还是植物雌激素补充利，可缓解更年期综合征。而枸杞的加入、更是这道菜的“画龙点晴”之笔。枸杞古已有“却老技”的雅号，有延缓衰老之功，同前面几种莱青搭配，令该汤热量底而口感好，堪称保健菜青。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-5-9 17:32:32
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
