妻子进入更年期丈夫要做好“垃圾桶”

添加日期：2012年5月9日 阅读：553

    “妻子压不住火，像个随时爆发的火药桶，这时，丈夫应该怎么办呢？”崔永华给出了几点建议。
    丈夫要当“百事通”。妻子一旦到了40岁左右，丈夫就要意识到，妻子的更年期可能要来了。此时，*好陪妻子一起参加更年期的讲座，或买一些相关的书籍。此时的女性承担着家庭和事业的双重压力。建议丈夫如果发现妻子下班回家脸色不好，*好主动问问原因，并开导妻子。必要时别忘了说上一句“无论如何，我都支持你”。
    丈夫当个“不倒翁”。在妻子开始情绪不佳时，例如刚刚变脸时，丈夫和儿女*好缄口不言，不要和她较真。如果妻子已经开始大发雷霆，丈夫和子女也不要劝解，*好等她发泄完再搭腔。因为，此时女性的脾气是来得快、去得也快。丈夫不要因此生闷气，*好能像个“不倒翁”一样，“你进我退”，避开妻子的“锋芒”。
    丈夫做个“垃圾桶”。当妻子抱怨和倾诉时，*好不要打断，让她们一股脑地将不满发泄出来。此时如果家人能随时提供一个可以倒苦水的环境，就能让她们的症状减轻不少。
    除了家人的理解，女性自身的调试也非常重要。美国情绪管理**帕德斯建议，女性不妨写写杂记，将自己的变化和不快记录下来，对日记进行倾诉；准备发作时，尽量平心静气地从一数到十，然后再倒数回去，多次重复该行为；站在“肇事者”的立场想一想：那个找我麻烦的家伙搞不好也遇到了麻烦，他的日子也不好过。
    崔永华也建议，处于更年期门槛边上的女性要注意利用各种适当方式减压。平时多听听音乐，跟着音乐的节奏走走舞步。报个健身班，瑜伽和普拉提都是不错的选择。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-9 16:31:12

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