中老年人切不可边看电视边打瞌睡

    添加日期:2012年5月9日 阅读:690

        尤其是一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。
        此外,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现,需要平稳一段时间才能逐渐恢复。
        因此,保证充足有效的睡眠,*好在睡前将电视机关掉,创造一个安宁的睡眠环境。

            责任编辑:鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-9 9:11:50

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