添加日期：2012年5月9日 阅读：557
用手衡量食量：外出就餐时，食量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的*简单方法是用手掌来衡量。一份肉或鱼的量*好约为你手掌那么大，理想的一份饭后甜点约为大拇指大小，一份新鲜水果的量约是拳头大小，一份炒菜、米饭的量则应是手掌屈起来所盛的量。
用手指温度预测心脏病：研究发现，心脏病出现明显症状之前，信号已经在手指有所显现了。
方法：用血压计袖带裹住手臂，当袖带膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开袖带，手指温度恢复的速度越快，心脏就越健康。
按压手腕防止晕车：在乘长途车出行时，按压手腕内侧两肌腱之间的内关穴（掌下三指宽处），有助防止晕车。
用“五指梳”帮助护发：将手指放在前额发际线处，由前向后梳头发，同时呼气。每天重复10次，能刺激毛囊生长，让头发变得更浓密。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-9 9:09:53
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