中医推荐气血双补良方

添加日期：2012年5月7日 阅读：854

    气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
    中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。
    俗话说，药补不如食补，气血不足*好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会***些。下面给你介绍一些简单的常用食疗方，可以平时饮食上多注意调理。
    和田玉枣干吃*简单方便的方法就是平时买上几袋新疆和田玉枣（阿克苏枣）放在包包里，无论是上班还是出玩都带上几颗，随手吃上几粒。
    花生米新疆和田玉大枣（阿克苏）烧猪蹄原料：猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，新疆和田玉大枣（阿克苏）40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。
    制作：花生米、红枣置碗内用清水洗净、浸润；将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀；锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可人参和田玉枣（阿克苏）汤人参10克，和田玉枣（阿克苏）5枚。人参切片备用。新疆和田玉枣（阿克苏）洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加新疆和田玉枣（阿克苏），煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。
    （火爆网小席）
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-5-7 18:31:24

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