添加日期：2012年5月5日 阅读：800
①进食的*佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。
②睡眠的*佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。
③思维的*佳姿势———平卧。乎卧时人体肌肉和神经*为放松，情绪*稳定，心搏*为缓慢，因此脑细胞极易调整至*佳思维状态。
④行走的*佳姿势———小快步。小挟步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
⑤骑车的*佳姿势———身体前倾２０－３０度左右为*佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。
⑥服药的*佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到*佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-5 10:20:25
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