添加日期：2012年5月5日 阅读：914
含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，并引起焦急、易怒、情绪不稳，同时还会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。因此经期一定要避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。
巧克力
很多人都认为经期吃巧克力能够缓解经期不适，可是巧克力会造成情绪更加不稳定与嗜甜，不仅有发胖的危险，还会将体内的维生素B消耗掉。
糖
和巧克力一样，糖也会消耗掉身体的维生素B，此外，还会消耗矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
酒
酒属于刺激性的饮料，它会消耗掉身体内的维生素B与矿物质。过量饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，以及产生过多的动情激素。
生理期只要聪明利用，对于减肥是非常有利的，上述4款食物在减肥期间都要尽量减少食用量。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-5-5 9:52:59
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
