起床入厕头晕小心猝死

添加日期：2012年5月4日 阅读：789

    突然剧烈运动易猝死许多人往往把猝死和高血压、高血脂、高血糖联系在一起。张忠德医生说：高血压、高血脂等慢性病病人本身服食控制的药物相当于一种预防猝死手段，而且当感到不舒服的时候，他们会积极到医院治疗，因此这类人的猝死反而较少。
    张医生总结出了猝死高发人群的特点：年龄30岁至55岁，往往是公司的业务骨干，长时间像机器一样干活、不懂休息，偏肥胖，缺少适当的规律的运动，“这部分人长时间承受较大工作压力，不知道自己身体有病，即使感到胸口不舒服也觉得是疲劳引起、熬一熬就能挺过去，因此相比之下更容易发生猝死。”
    张医生还提醒要按照不同的年龄阶段选择合适的运动项目，比如人到40岁选择爬山、游泳、打高尔夫球等较为缓和的项目。他举例说，上个月某单位一名45岁的中层干部，不顾自己身体疲劳报名参加单位组织的篮球比赛，结果2分钟不到就倒下了，“不运动就一个月不去运动，一去运动就很剧烈，这样同样不行。”
    他提醒具有猝死危险因素的人们，**不要仗着自己还年轻就觉得什么都能撑过去，“胸口不舒服、或者心跳不规律、起床和上厕所时感到头晕，都可能是猝死的前兆，一定要注意是否有脑血管疾病、是否血糖过高。”
    冠心病病人 起夜要注意保暖秋冬季节是冠心病高发期，张医生表示受气温变化影响，这段时间人体血压的波动也比较大，有冠心病的人，一定要留意血压变化。“再就是要注意保暖。一些冠心病发作在凌晨，就是因为病人晚上起床上厕所时，突然间从被窝里出来受凉，使血管收缩。另外还要注意作息规律，随身一定要带备急救药物。”
    呼吸病患者 出门戴口罩避开大风天气多变也容易引起各类呼吸道疾病发作。张医生提醒：“南北对流的风是*伤人的，老人和小孩不要当风吹。如果本身患有慢性肺病、肺    健康食谱 食疗养生 偏方大全 食疗菜谱 养生保健 健康之路 生活常识 饮食禁忌 营养食谱 饮食禁忌 营养食谱 养生之道 健康减肥方法 生活小窍门 养生之道健康知识大全 健康生活小常识 运动健康知识 女性健康知识 心理健康知识 健康饮食小常识 疾病预防小常识首页 》 健康知识大全 》 健康之路 》 起床和如厕时头晕是猝死前兆健康导读·中医治疗湿疹的灵验药方·吃什么水果可以润肤美白养颜·吃坚果的好处：降糖调脂·治胃病的偏方·倒立健身可防止脑溢血·如何挑选和使用保鲜盒·失眠了怎么办·上班一族如何活动身体·保鲜膜的坏处·睡眠不足怎么办·拔火罐的作用 拔火罐的好处·常梳头的好处起床和如厕时头晕是猝死前兆气肿、哮喘、支气管扩张等，出门尽量避开刮大风的时候，而且要戴上口罩注意保暖。“张医生强调，保暖不只是多穿衣服，有句话说”寒从脚起“，因此秋冬季节一定要穿袜子为脚保暖。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-4 17:56:37

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