添加日期：2012年5月4日 阅读：1096
一、空腹血糖不高于5.6毫摩尔/升。
二、血压不高于120/80毫米汞柱。
三、血脂总胆固醇不高于4.6毫摩尔/升。
四、男性腰围不超过90厘米（约2.7尺）；女性腰围不超过80厘米（约2.4尺）。
五、体重指数不高于24[体重指数=体重（公斤）/身高（米）的平方]。
如果你的指标超过以上五条之一，那么你应该考虑为您的健康而做些什么了。
另外，中华医学会科普分会还对成年人提出了两大健康建议：
一、不吸烟。
二、每周至少运动3～4次，每次至少进行30分钟的有氧运动。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-4 16:45:39
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