添加日期：2020年6月16日 阅读：1051
减肥是一项艰巨的任务，如果没有使用正确的方式，不但不能成功，还会对身体造成损害。那么，什么中草药可以减肥？不吃晚饭能减肥吗？
一、什么中草药可以减肥
山楂。山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。而山楂的食用方法有两种，除了新鲜食用以外，也可以将山楂切片后晒干，不同的吃法有不同的口感。对于想要减肥瘦身的朋友来说，一般建议是用山楂片泡水喝，可以消油解腻的同时，也能够促进脂肪燃烧。
决明子。决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。而对于因为便秘、水肿等引起的肥胖问题，用决明子泡水来喝也是很不错的尝试，可以起到降脂瘦身的作用。
茯苓。茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。根据利尿这个功能，对于因为水肿引起的肥胖，其实用茯苓做药引也有可以不错的效果。
二、不吃晚饭能减肥吗
长期不吃晚饭，会影响身体的健康，还有可能会造成营养失衡的问题，所以尽量不要采取这种方法进行减肥，想要减肥，必须通过饮食和运动综合的进行调理，在饮食上每餐只吃七分饱，不要吃热量过高的食物，多吃一些水果青菜，在运动方面*好是每天跑步一个小时，长期坚持下来就可以实现瘦身的目的。
以上便是关于减肥的相关内容，只要人们选择出适合自己的方式，便能达到减肥的目的。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
