爱美女生必备：不可错过的减肥中药大全

添加日期：2019年12月24日 阅读：941

目前有助于减肥作用的中药有许多种。本文将介绍减肥的中药及食疗，包括有助于减肥的中草药，中药饮片，爱美女生必备：不可错过的减肥中药大全。

一、有助减肥的中草药

1、荷叶

中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总见效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、**副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。



2、茯苓

茯苓为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。中医入药，有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。

3、山楂

山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是*普通，*流行的品种。

4、决明子

决明子为豆科植物决明的成熟种子，亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒，归肝、胆、肾三经，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，可用于头痛眩晕，目赤昏花，大便秘结等，近年来临床上又用于高血压病的治疗。

5、赤小豆

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

6、陈皮

本品为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。药材分为“陈皮”和“广陈皮”。采摘成熟果实，剥取果皮，晒干或低温干燥。性味苦、辛，温。归肺、脾经。 功能理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

二、有助减肥的中药

1.冲泡型：这类中药饮片易携带，免煎煮，温水或者开始冲泡均可，方便携带，一般独立包装，剂量准确，取用方便，无草药残渣，饮用干净方便。

常见饮片：黄芪破壁饮片、玫瑰花破壁饮片、山楂破壁饮片、茯苓破壁饮片等

2.煎煮代茶/汤料型：此类超市或者中药房可称量购买，一般需要开水冲泡或者煎煮，饮用方法相对耗时耗力，但*大的好处是实惠。

常见汤料：黄芪、山楂、茯苓、玫瑰花、陈皮等

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-12-24 16:16:46

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