添加日期：2019年11月29日 阅读：822
对于男性朋友们来说，在平时是容易产生消化不良情况的，出现消化不良应该及时调理。那么男性消化不良怎么办?这几招调理方法效果好。
1、饮食平衡
对男性朋友们来说，如果有消化不良的情况，那么首先就要注意饮食调节才行了，消化系统不好的人一定要在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物，这样才可以更好的解决消化不良的情况，是男性朋友们应该注意的。
2、适宜喝米汤
米汤大家很熟悉，这是很多人都爱吃的食物，不过可能很多人不知道米汤对消化系统不好的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非常有效的，我们吃米汤能够对健康有好处，可以帮助我们很好的解决消化不良的情况，是大家养生不能错过的。所以说消化系统不好的人每天可以多喝一些米汤。
3、少吃不利消化的食物
除了上面介绍的方法，如果我们有消化不良的情况，那么这时候男性朋友们在饮食上，更是要少吃一些不利消化的食物才行，这些食物虽然味道不错，但是容易给我们肠胃带来比较大的负担。我们常见的豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等食物都是要小心的。因为这些食物会刺激黏膜分泌过量，从而导致体内的蛋白质消化不好，容易威胁我们健康。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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