添加日期：2019年9月30日 阅读：952
月经是常伴女性的东西，每个月都会到访一次。由于每个人体质不同，有的女性经期会肚子疼，有的则是会腰疼。经期腰疼怎么回事?经期腰疼如何缓解?
经期腰疼怎么回事?
很多女性在月经期间都会有腰疼的情况，其实女性在月经期间出现腰疼、下腹部坠胀是比较正常的情况。其主要由于月经期盆腔充血以及性生殖器官充血，并且子宫收缩导致韧带牵拉而出现腰腹部不适。
月经期间雌激素和孕激素水平同时低下，这两种激素降低之后就会引起女性生殖器官和盆腔都处于充血、肿胀状态。
另外月经期前列腺素是升高的，前列腺素升高之后就会导致女性生殖器官出现过强收缩。比如子宫过强收缩就会牵拉子宫韧带，尤其是骶韧带和主韧带，牵拉过度就会引起腰腹部不适。如果是子宫后位的女性，在月经期由于**的子宫压迫腰部，腰部疼痛情况可能会更明显。
经期腰疼如何缓解?
月经期间女性腰疼**不要用手去捶，应用手在腰上从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。
女性月经期间腰疼也与棑经血不畅有关系，可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。
很多女性经期腰疼觉得趴在椅子上比较舒服，其实这样做不能缓解腰疼。应在椅子上放小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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