添加日期：2019年9月2日 阅读：1195
女性肾虚会导致身体出现许多问题，比如免疫力下降、身体变得非常虚弱、喜怒无常、容易疲劳等，更严重的会使女性提前衰老进入更年期，还可能会患上一些慢性疾病。那么女性肾阴虚的症状有哪些?如何调理?
女性肾阴虚的症状有哪些?
1、出现黑眼圈
因为眼睛周围颜色的变化与肾脏息息相关，肾虚的时候女性会变得容易疲劳，白天想睡觉，晚上却失眠多梦，这对于女性的身体健康非常的不利，当然黑眼圈周围的皮肤也会跟着变化。
2、情绪不稳定
肾虚的女性容易出现暴躁的情况，非常容易一点小小的事情与其他人发生冲突。因为肾虚会使女性的身体出现各种不适的症状，这些症状会使女性变得很烦躁，情绪很不稳定，对于女性的健康发展非常不利，所以女性此时应该学会克制自己的情绪，否则可能会陷入恶性循环。
3、脱发
女性头发的发质和头皮的健康离不开肾脏，如果出现肾虚的症状，女性洗头的时候非常容易掉头发，出现干枯毛躁等情况。当女性出现上述情况的时候就一定要注意补肾了。
4、畏寒怕冷
女性天生就比男性要怕冷，可能女性觉得自己怕冷很正常，但是在春秋时节比一般的女性更怕冷，而且更容易出现感冒等免疫力低下所导致的症状，那就要注意补肾了。
女性肾阴虚调理方法：
1、经常打太极拳
太极拳是一种有氧运动，女性通过打太极拳可以达到很好地锻炼效果。太极讲究阴阳结合，以静制动，对于喜怒无常的女性有着一个非常良好的缓解效果，对于肾虚的女性也有着良好的辅助治疗作用。女性可以选择每天一大早就到公园去打太极拳，这样做既可以呼吸新鲜空气，又可以做到锻炼身体，何乐而不为呢?
2、按摩腰部
女性每天按摩腰部也可以缓解肾虚症状所带来的不适感。首先将两手焐热之后放在腰部两侧，一上一下按摩腰部，每天按摩200下，坚持一个月之后，肾虚的症状就能够得到极大的缓解。
3、按摩脚心
从中医学的角度来说，很多的疾病都是由脚部开始产生的，所以我们可以从根源做起，对肾虚有着非常良好的缓解效果。将两手焐热之后分别取按摩脚心，左手按摩右脚心，右手按摩左脚心，早晚各一次就可以达到良好的效果。
4、每天做缩肛门运动，这种运动有利于让女性放松心身。做这项运动之前一定 要全身放松，每天坚持做两次就缓解肾虚带来的不适症状。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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