食欲不振吃什么补品开胃？吃什么保健品提升食欲？

添加日期：2019年4月9日 阅读：4134

总是食欲不振会导致营养摄入不足，可能会引起营养不良、消瘦、精神不振等现象。食欲不振的人应该吃一些开胃的营养品。那么食欲不振吃什么补品开胃?吃什么保健品提升食欲?

食欲不振吃什么补品开胃?

1、山药

山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。

2、莲子

莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。

3、橙子

橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。



4、土豆

土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，*接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。

5、山楂

山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。

6、木瓜

木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7、葡萄

葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

8、莲藕

新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-4-9 10:49:05

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