海参可以补肾吗 需要长期服用吗

    添加日期:2019-1-29 阅读:330

    吃海参,能不能补肾?是最近互联网上一个比较热门的话题,很多人都对此不太清楚,下面我们简单做一个介绍与解释。

    海参,据研究发现,内含多种微量元素、矿物质以及牛磺酸等数十种有益养分。人体在食用海参后,可以有效促进细胞的再生和修复,增强自身的免疫力和抵抗力。说吃海参可以补肾,主要是因为海参体内含大量的精氨酸,这种物质是构成男性精子的重要成分。因此,通过食用海参是具备补肾益精的功效的。

    海参的做法:

    1、葱爆酱汁海参

    葱爆海参算是海参家常做法的代表作了,属于鲁菜中的代表菜品。不需要过多的食材佐料,配以葱姜、调味烹饪即可。保证了海参的原滋原味,鲜咸弹滑,香味浓郁,营养丰富深受消费者的喜爱。

    2、黄小米海参粥

    小米海参粥制作方法简单,营养却十分丰富,益气养血,小米的加入让粥具有养胃的功效。就算是厨房小白看完教程也可以轻松学会。由于海参的含脂量低、胆固醇低。特别适合更需要注重饮食的中老年人食用。

    任何食材都应适量食用,过量食用肯定是会起到反作用的。

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    责任编辑:小刚 WWW.1168.TV 2019-1-29 14:50:31

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