添加日期：2018年11月16日 阅读：1565
肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。
导致肝病的因素：
1、不良的生活习惯、饮酒过量
2、不良的饮食习惯
3、过度劳累四、长期熬夜等等
导致肝病的因素到底有多少，不是我们今天讨论的重点！今天分享的重点是，吃什么有助于预防和调养肝病。
1、绿豆
绿豆解毒功效家喻户晓，绿豆可以解除多种毒素，同时降低胆固醇，夏季喝绿豆汤防止中暑，绿豆可以熬成粥或者生绿豆芽、做绿豆糕食用，起到保肝和抗过敏作用。
2、黑蒜
黑蒜就是普通的生蒜制作而成的。新鲜生蒜带皮在高温高湿的发酵箱里制成的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。
3、芦笋
芦笋富含维生素与纤维素，帮助肠道蠕动，促进排便。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质，起到保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
4、红枣
红枣属于性平的食物，具有滋补脾胃，益气养血等功效，红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
5、胡萝卜
长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
6、葡萄
葡萄籽中含有大量的前花青素，这种物质进入人体后，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
7、香椿芽
雨前香椿雨后笋，春来香椿耐人尝，香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。食用香椿有开胃爽神、消火解毒的功效，同时香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
8、芹菜
芹菜中含有的丰富纤维，像人体过滤器一样，把生命体代谢的废物过滤掉，经常食用可以刺激身体排毒，起到减缓肝脏负担的作用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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