添加日期：2017年2月10日 阅读：1707
随着科技的发达，手机、电脑、平板的使用，让眼睛越来越容易受伤，尤其是白领一族，每天必须面对电脑工作，让眼睛伤害更大，在这种情况下，眼睛是不是已经失去了原来健康的光彩，那么如何让眼睛更为明亮呢？
第*、按压眼球
做法非常简单，首先闭气双眼，用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，力度要轻缓，慢慢的揉按，不要太过用力，每天一到两次，每次要持续二十秒，这样按压眼球可以起到缓解眼睛的疼痛，舒缓电脑族眼部肌肉疲劳的作用。
第二、远眺按摩法
以前的人养眼的秘方就是远眺，每天早晨，在空气比较清新的时候闭目养神，然后眼球眼球从右到左、再从左到右各转5次，然后一下子睁开眼睛，朝远方睁眼眺望，平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，再用干净的双手按摩眼眶，然后眨眼二十次。
第三、闭目放松法
精心闭目养神片刻以后，双手用力互搓，迅速把手心的热度捂住栓眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，可以保持这个动作三十秒，每日坚持三至五次，可以改善视力，热别适用于经常阅读和对对电脑的人群。
第四、加强锻炼运动
平常因为工作的关系，迫于无奈要每天对着电脑，但是下班以后就可以调节好自己的生活习惯，不要经常做低头一族，可以适量的增加体育锻炼，增强全身的血液运行，也是有利于眼睛的保健作用。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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