安眠药服用要规范 切勿擅自停药

添加日期：2016年8月1日 阅读：3087

现在社会节奏比较快，压力比较大，睡眠质量也严重下降，为了第二天的工作和生活，许多人选择服用安眠药来帮助睡眠。但是安眠药服用也是有禁忌的，安眠药怎么服用才算科学呢?怎么才能降低对药物的依赖性呢?

利与弊的平衡

失眠本身不是一种疾病，而是一种症状，更为重要的是寻找失眠背后的原因，对于坏境、疾病、药物、情绪、饮食等引起的一次性失眠，是生理性的发硬，不必紧张，只要消除诱发因素，睡眠即可恢复正常，并非一定要服用安眠药物。

但如果接连几天或者一段时间都存在睡眠障碍，患者应该在消除失眠因素的同时，适当使用安眠药。有研究表明，失眠所导致的记忆缺损和衰退远远高于安眠药。

但现实中，确实存在一部分人过于依赖安眠药，且用药不规范，*终导致安眠药越服越多、失眠越治越重，*后出现明显的记忆力衰退。

所以，服用安眠药，一定要在专科医生和临床药师指导下，系统规范地服药，减少药物依赖性的出现。

选择适合的种类

那么，患者该如何正确选用安眠药，首先要认识安眠药。安眠药的作用随剂量不同而异，小剂量时产生镇静作用，中等剂量时可引起近似生理性睡眠，大剂量时则产生麻醉、抗惊厥作用。其次要分清睡眠障碍的属性。一般睡眠障碍者可分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。对入睡困难者，可选用***、半衰期短的药;睡眠浅易惊醒者可选用中效安眠药;早醒睡程短的病人可选用长效安眠药等。

目前，市面上有很多种安眠药，短效安眠药有佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、三唑仑、速眠安，该类药物主要用于入睡困难的失眠病人，对以早醒为特点的失眠者无效;中效安眠药有舒乐安定、阿普唑仑、罗拉，适合帮助病人增加睡眠深度，减少夜间醒转次数和做梦频度，同时用以缓解病人的焦虑和紧张不安;长效安眠药有地西泮、氯硝西泮、氟安定、硝基安定，适合用于早醒的患者，也常用于缓解病人的焦虑和紧张不安。但这些安眠药忌用于催眠，否则易产生“宿醉”现象，即服药第二天醒来表现出头疼、乏力、眩晕等症状。

警惕药物间作用

此外，安眠药与一些药物合用时安眠效果会增强。比如，一些抗过敏药有中枢抑制作用，与安眠药同服会产生嗜睡、乏力、头晕等不良反应;肌松药与安眠药同服会引起嗜睡、乏力等副作用。

特别需要提醒的是，过量摄入酒精有激发安眠药中毒的可能。因为酒精对中枢神经初为兴奋作用，之后为抑制作用。由于大脑各部位受抑制不同，初期出现兴奋症状，后期则出现抑制症状，如嗜睡等。而安眠药对大脑有抑制作用，所以酒后服用安眠药，可产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。

不能自行停药

通常患者服用安眠药四五天后需停一天，若睡眠状况有所改善，那么连续服药的天数要慢慢减少，逐渐到服一天停一天，服一天停两天，直到*后完全停服，或在医师和药师指导下逐渐减少用药剂量。

现实中，有些患者服用安眠药见效后，由于担心药物的副作用，往往会自行停药，以致失眠症状反复须重新用药。其实，使用安眠药改善睡眠以后，*好要继续服用几天，让已经紊乱的生物钟逐渐恢复正常，然后逐渐减少安眠药的剂量，再停药，否则欲速不达。

而对于一些长期依靠服用安眠药入睡的人，与其说是治疗病症需要这类药物，还不如说是心理上依赖。因此，需要服安眠药时，一般连续服用某种安眠药*长不超过4个月。*好将2~3种安眠药交替服用，并辅以精神治疗和适度运动，以减少因长时间服用安眠药产生的依赖性。

关注特殊人群

当然，在改善睡眠的同时，我们不能忽视安眠药对特殊生理和病理人群的用药禁忌。

孕妇忌服安眠药，因为有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。孕期出现失眠时，*好是通过放松心情按时作息等生活方式的调理来达到催眠目的。

哺乳期妇女如果服用安眠药，其药物成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免进行哺乳。

年老体弱者因机体代谢功能差，容易造成药物蓄积，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。此外，老年患者长期服用安眠药，可能会导致记忆力逐渐减退、反应力下降。长此以往，甚至有可能发展为老年痴呆症。

此外，睡眠呼吸障碍者、患有急性闭角型青光眼及重症肌无力的患者、开车或操作机器设备者等服用安眠药都可能产生不良的影响。

责任编辑：田月华 WWW.1168.TV 2016-8-1 11:01:21

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