夏季“空调病”来了 七点小知识缓解“空调病”

添加日期：2016年7月25日 阅读：1235

在这炎热的夏季，特别是前两天大暑刚过，大家都觉得这两天已经热的不行了，于是空调就成了大家*喜爱的小伙伴了，我们就这样长期处在空调房间内，并且屋子密不透风，不进行室内室外空气的流通，更不用说出去溜达溜达透透风了，就这样久而久之，“空调病”怎么可能不来探望你呢，今天我们就来说说关于“空调病”的那些事吧。

临床表现：

一、皮肤干燥和眼睛干涩

空调吹久了，皮肤会因干燥而发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。*常见的慢性皮肤病，如异位性皮肤炎：热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现瘙痒，这是空调病的症状*常见之一。空调病也会波及眼睛，如长期配戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，反复机率也高。如果冷气口滤网没清理情况会更糟。密闭办公大楼里，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，在缺氧情况下眼睛又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛，这两种空调病的症状需要格外注意。

二、肌肉、关节酸痛

年轻人往往会忽略长时间吹空调而引起的关节疼痛。夏季室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内温度低，突然进入低温环境会刺激血管急剧收缩，造成血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

中医说到：寒性收引，主凝结。寒邪入体后会使筋脉凝结，水道不畅，而此现象尤其容易发生在关节及活动较多的部位。所谓“痛则不通，不通则痛”，故在外表现为身体关节酸痛、屈伸不利。

三、感冒、咳嗽

轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习(中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天)，虽没有上呼吸道反应，但会出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

另外，屋内虽凉，但湿度较低，对人们眼、鼻的黏膜都不利。干燥的环境更适合病菌和病毒的滋生，同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

四、肠胃症状

我们的腹部并没有太多肌肉覆盖，就算是体型较胖者，腹部的主要结构也只是脂肪层。而我们人体主要产热的结构是肌肉，脂肪只是一个作为保存能量的地方，如果腹部产热不足更容易受凉。又因腹部的主要结构为胃肠道，一旦腹部受凉，胃肠道的症状就会快速表现出来，很多人会表现出腹痛腹泻等肠胃症状。

五、大脑神经严重失衡

很多患者会说：“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”。其实，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调过多地吸附阴离子，让屋内的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。

建议：

保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量较多。具体而言，以下七点小贴士可以一并告知患者!

1、注意衣服的增减，减少冷饮的食用

2、注意保湿，多喝温水，多吃蔬菜水果

3、注意脸部的清洁和保湿。多喝温水及维生素摄入

4、预防伤风感冒。及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤

5、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位

6、空调房里多走动，搓手搓脚调养身体

7、加强户外体育锻炼，增强身体免疫力



责任编辑：屈金花 WWW.1168.TV 2016-7-25 15:18:19

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