添加日期：2023年11月29日 阅读：186
肥胖并不好，不仅影响美观，对身体也会有一定的影响，肥胖的慢性疾病的源头，因此减肥刻不容缓。蔓芊能量控制片是一款中药配方减肥产品。
蔓芊能量控制片为特殊膳食，在服用时*好仔细阅读产品说明，正确规范使用。
除了借助减肥产品外，日常生活中也有很多减肥的方式：
1、饮食减肥：食物品种选择以低热量、低脂肪、低糖、低盐、高蛋白质、高膳食纤维食物为主。烹调方式多用蒸、煮、凉拌等，减少煎、炸、炒方式。规律饮食，少吃零食。细嚼慢咽，控制进食速度;
2、运动减肥：可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球或者一系列健身运动来消耗自己身上的热量。每天保持1-1.5小时的慢跑，坚持一个月左右，能够减掉体重的10%以上，是临床上非常简单可靠的减肥方法，患者可以尝试使用。
尽管肥胖会严重影响身体健康，但是减肥也不能操之过急，体重短时间下降过多，会影响机体代谢、降低免疫功能。减肥不是降低健康，而是促进健康。
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责任编辑：大花 WWW.1168.TV 2023-11-29 15:46:02
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