添加日期：2020年10月10日 阅读：1617
长了骨刺，有时让人很难受，有些人就去医院要求拔掉。但是不是所有骨刺都要拔掉，只要合理控制运动时间和强度，就有可能使症状减轻。
什么是骨刺
骨刺，又称骨赘，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，骨刺是在正常骨骼边缘形成的骨性增生物，常出现在受骨关节炎影响的关节周围。
骨刺的诱因是什么
**不要以为只有老人才有骨刺。一些年轻人因久坐久站等工作性质或生活习惯也会长出骨刺。
除此以外，外伤、肥胖、内分泌素乱、骨细胞代谢异常、神经功能障碍、关节局部血液循环改变等都是诱因，需要人们在生活中注意。
骨刺起什么作用
随着年龄增长或运动负荷的加重，骨与骨或骨与韧带等这些连接部位，会逐渐变得不稳定，此时人体就会启动自我保护机制，通过骨刺起到“维稳”作用。骨刺不一定是“坏的”，它是机体由于异常刺激而产生的一种保护性反应。骨刺并不像大家想的那么尖锐，只是额外形成的骨质，通常比较光滑。
一、骨质增生是一种自然的老化现象，多数骨刺无需治疗，对于导致关节活动受限或压迫神经的骨刺，临床会考虑手术切除；如果骨刺导致关节软骨损伤严重，疼痛严重，甚至可能需要进行关节置换。
二、在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，不过在病情允许的情况下，应尽早下床活动，坚持功能锻炼。
三、日常生活中，患者可以穿宽松的软底鞋、避免拿重物、适量运动，改变坐姿等，减轻局部刺激。
四、局部抹药膏或口服消炎药，可以缓解局部炎症带来的疼痛。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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