长期睡觉半睁眼的不良影响

    添加日期:2020年9月22日 阅读:211

    在生活中我们会发现,有些人睡觉时眼睛并不能做到完全闭合,好像没有睡着。殊不知,长期睡觉半睁眼会带来很大的影响。

    睡觉睁眼的原因

    睁眼或闭眼是由眼外肌和表情肌,特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。

    当它们收缩时,肌纤维将眼睑(上眼皮)拉开,使眼睛睁大;当它们松弛时,肌纤维放松,眼睛自然闭上。眼球本身过大、肌肉无力以及相应的神经调控异常等,都可能导致睡觉睁眼。

    无论是生理性还是病理性原因,长期睡觉半睁眼产生的不良影响

    1、降低睡眠质量。闭眼睡觉有助于褪黑素分泌、消除疲劳。

    2、容易干眼。白天,机体通过眨眼生成泪膜保护眼睛;夜晚入睡后,机体就会通过闭眼来保持相对湿润的环境。睡觉半睁眼则会加速眼球表面水分流失,导致部分人出现眼睛干涩。

    3、结膜感染。睡觉时结膜与空气接触,可能造成灰尘、细菌或病毒等感染,诱发暴露性结膜炎,导致结膜充血、眼睛有异物感等症状,这类患者需要及时就医,遵医嘱接受抗菌或抗病毒治疗。

    4、角膜受损,影响视力。角膜需要长期处于一个湿润的环境,若睡觉时眼球表面水分过多流失,就易诱发暴露性角膜炎,甚至角膜溃疡,严重影响视力,要及时就医。

    补救措施

    1、睡觉半睁眼者可以在睡觉时佩戴眼罩,或使用遮光效果好的窗帘,保证睡眠质量。

    2、使用加湿器、人工泪液等方式进行缓解干眼,如果症状严重,可以在睡觉时佩戴湿房镜,以此保证眼部湿润环境。

    责任编辑:王俊博 WWW.1168.TV 2020-9-22 14:17:51

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