添加日期：2020年6月9日 阅读：7434
南京同仁堂红豆薏米茶对于身体健康是比较有益的。即使如此，人们在饮用红豆薏米茶期间也是需要注意一定事项的，才能够帮助发挥出它的效果。那么，运动完可以喝红豆薏米茶吗？红豆薏米茶一次喝几包？
一、运动完可以喝红豆薏米茶吗
运动后可以喝红豆薏米水的，但是注意要休息一会儿再喝。因为运动完新陈代谢加快，呼吸加促，所以要休息一会儿，这样对身体有好处。自己觉得不是特别喘粗气了，不特别累了就可以。尽量是平稳20多分钟，然后再喝。
红豆薏米茶的主要功效就是清热利尿消水肿,也就是中医所说的祛除身体的寒湿之气。并且红豆薏米茶还有减肥之功效,所以想要祛除寒湿之气和减肥的朋友们不妨买来红豆和薏米熬成汤当茶饮。
二、红豆薏米茶一次喝几包
一次喝一包就可以。一般红豆薏米芡实茶需要根据个体而确定喝多少。1.如果身体偏于肥胖、口淡无味，或者口中黏腻、时有心慌气短、肢体沉重的人，可以喝红豆30g、薏米20g、芡实20g，用600毫升冲泡，可以在一天内分三次饮用，不仅可以健脾化湿，又能利尿消肿；2.如果没有上述疾病，老年人或者中青年人每天可喝红豆20g、薏米30g、芡实15g用1000毫升冲泡，每天分三次饮用。
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
