添加日期：2020年6月1日 阅读：815
大家都知道，肾脏是人体重要的器官，是值得每一个人关注的。女性在繁忙的工作之余也要注意肾脏的保健问题。那么，女性要怎么补肾比较好？女性补肾吃什么药？
第*、女性要怎么补肾比较好
女人肾虚常见表现为怕冷、乏力、精神不振等症状。可以通过食用黑色食品来补肾，比如黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、乌骨鸡等。女性补肾可以吃的食物有很多，比如海参、龙眼干、阿胶、干贝、甲鱼、何首乌、黑豆、红枣、花生、牛肉、羊肉等。你在食补的同时还要加强体育运动，这样效果更好。如果不能及时改善，要及时去医院中医科就诊。
女性补肾要采取综合全面的方式，比如平时首先要保证饮食结构合理，以保证体内营养均衡全面，也可以适当吃些补肾的食品。而烟酒应该避免触碰，浓茶和咖啡等刺激性饮品也要少喝，生冷和辛辣的食物要少吃或不吃。同时睡眠时间一定要充足，及时改正熬夜的习惯，日常工作劳动的时间也要安排好，不能让身体经常处于过度劳累的状态中。
第二、女性补肾吃什么药
肾虚妇女需要用补肾药治疗。选择特定的药物需要区分肾虚的症状。由于肾虚病分阴阳两型，肾阴虚与肾阳虚各有不同，所用药物也各不相同。补阳药的具体药物可选用金匮肾气丸和桂附地黄丸等。对于肾阴虚，患者可选择六味地黄丸、知柏地黄丸等，患者应根据阴阳属性的不同选择用药。
以上便是女性补肾的相关内容，对于女性补肾是不容忽视的。希望每一位女性都注意自己的身体健康，只有这样才能去追寻其他的幸福。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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