添加日期:2019年12月26日 阅读:706
女人生完孩子后都会感觉到身体特别虚弱,因为流失了大量的血液,耗费了太多的能量。那么产后体虚如何调理?体虚有哪些症状?
产后体虚怎么调理
1.多吃一些补血补气的食物,比如黄芪羊肉汤,乌鸡汤,鲫鱼汤等等。在饮食上面注意营养多样化,多摄入含维生素多的食物,多摄入蛋白质的饮食,比如补血的大枣,龙眼,菠菜等**植物。并且要保证充足的睡眠。
2.体虚严重的可以服用中药进行调理,比如去检查血常规,如果出现了体虚,慢性失血或者是营养缺乏。但是一定要在医生的指导下用药,因为产后的情况特殊,对药物的把控要更加细致。
产后体虚的症状
1.一般产后体虚的人,体能消耗过大,出现体虚可能会引起怕冷怕风,容易出虚汗,还有的人会感觉到腰膝酸软,月经量偏少,颜色偏黑,而且分泌物增多。
2.还有的人感觉到浑身乏力,脸色暗黄没有血色,无光泽。少言懒语,稍微做一下活动,就会感觉到浑身无力,还会导致失眠的现象,而情节严重的可能会有失眠,食欲低下的情况。
3.产后体虚,因为消耗大量的能量,还有创伤性,以及元气的损耗,会影响奶的质量,而缺奶的情况大有发生,直接影响着婴儿的哺乳问题。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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