添加日期:2019年11月1日 阅读:760
很多女性都非常怕冷,冬天穿再多的衣服也总是暖不热,甚至有的人在夏季的时候,手脚也害怕冷,都不敢穿短裤。女性胃寒是怎么回事?吃什么调理?
女性胃寒是怎么回事?
发病原因
快节奏现代职场生活中的女性承担着越来越多的心理压力,加上由于经期、孕期或患有贫血、胃肠症等,女性具有天生抗寒的劣势,故冬季容易出现手脚冰凉、腰部酸痛的“畏寒症”,尤其是久坐不动的办公室女性。
预防方法
身体保暖末梢血管需要适宜的温度维持循环,因此着装应当保暖但不宜包紧。尤其腰部血管密集,更不要用紧身衣裤包裹,以免妨碍血液循环,不利热量传导。
暖身运动无论多忙每天都应抽出时间做一些暖身运动,如伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾及活动腰部等。冬季的运动*好不要过于剧烈,以运动后身体微微出汗为佳。
女性胃寒吃什么调理?
首先,没有节食减肥和心脏问题的女性,可能是阳气虚引起的体寒,需要在日常饮食中涉及补气药材,如西洋参、黄芪、党参、白术等。而食物可选择性味温热一类,如羊肉、猪肝、高粱、南瓜、龙眼肉等。
其次,因为节食导致的体寒,要注意恢复正常饮食。减肥是控制饮食和多运动,仅靠节食减肥易反弹,还容易生病。
如果因为血液循环差引起的体寒,饮食中可多摄取活血食材,如当归、乌鸡、鹿茸、枸杞子等。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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