添加日期：2019年10月25日 阅读：565
月经不调让广大女性非常忧愁、烦恼不已，它不仅让女性生理期苦不堪然，甚至可能会引起不孕。那么月经不调如何调理?这些食物能补血。
月经不调也称月经失调是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。引起月经不调有可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、内分泌病、流产、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足也是导致月经不调的诱因。
月经不调可以多吃这些补血食物：
红枣：女性的补血佳品，在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣，来月经的时候炖汤喝，都是补血的*好时候。
猪肝：在月经前猪肝是补血的，月经期间吃猪肝就是下血的，让你体内的经血排干净。
当归：补血还能活血，炖猪脚吃，不仅补血还能快速地补充胶原蛋白，让皮肤变的光滑弹性。
红豆：*简单又很好的补血食品，把红豆放进锅里熬成浓浓的粥，补血又好吃。
阿胶：补血、养血，用阿胶与乌鸡一起炖汤喝，补血养生。
另外，月经不调的患者不宜食用生冷寒性食物。食用生冷寒性食物，不利于消化，还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
